Routine dos | renforcements et assouplissements
06/03/2021
Mal au dos ? Raymond Gros vous propose une routine simple, non traumatisante, d’une dizaine de minutes. A faire régulièrement, 2 à 3 fois par semaine au moins.
06/03/2021
Mal au dos ? Raymond Gros vous propose une routine simple, non traumatisante, d’une dizaine de minutes. A faire régulièrement, 2 à 3 fois par semaine au moins.
15/02/2021
Dans cette vidéo, nous vous donnons des conseils techniques pour améliorer vos coups de pieds : comment frapper, avec quelle zone, quelle cible.
04/02/2021
Améliorez votre Krav Maga et votre condition physique ! Aujourd’hui nous vous proposons un circuit sous la forme d’un 4×4 : 4 minutes, 4 exercices.
31/01/2021
Toutes nos félicitations à Ibrahima, sélectionné pour Ninja Warrior !
Ceinture marron à Vernon, Ibrahima fait preuve d’une grande agilité et de puissance. Nous sommes de tout cœur avec lui !
25/01/2021
Comment améliorer votre shadow boxing en Krav Maga ? Raymond Gros vous donne 4 astuces et 1 circuit d’entraînement de 10 min.
18/01/2021
Bravo aux ados Rouennais qui ont bravé la neige pour un dernier cours en extérieur avant une nouvelle interruption des cours.
Des guerriers en herbe !
Annonces gouvernementales du jeudi 14 janvier 2021 : Les activités sportives pour les mineurs sont de nouveau suspendues à partir de samedi soir 16 janvier à 18h. C’est une grande…
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Quoi de mieux pour démarrer 2021 qu’un bon entraînement de Krav Maga ? Alors évidemment, comme vous tous, nous aurions tellement aimé pouvoir partager ces entraînements tous ensemble. Mais les…
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Bonjour à tous, L’Assemblée Générale du club Krav Maga Vernon était prévue de longue date au 13 Janvier 2021. En raison du Covid, comme annoncé la semaine dernière, l’AG ne…
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Nous vous souhaitons une très belle année 2021 ! Nous avons hâte de vous retrouver à l’entraînement, de pouvoir partager des moments de sport, de dépassement de soi, de plaisir,…
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