La Direction Régionale aux Droits des Femmes de Normandie a officiellement validé le film “Prise de confiance”, sur le thème de la self défense féminine. Réalisé par Archimède-films, Corinne Rosier…
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3è vidéo d’entraînement “Krav Maga à la maison” Profitons du dé-confinement partiel depuis le 11 mai pour aller faire du Krav Maga en forêt ! S’il n’y avait pas eu…
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Améliorez votre technique Krav Maga en suivant ce cours en vidéo !
Aujourd’hui, nous avons réalisé une vidéo sous forme d’un cours, qui dure environ 50 min.
Créer sa motivation pour s’entraîner seul malgré le confinement.
La pratique du Krav Maga, comme pour tout Art Martial ou Sport de Combat, demande un bon équilibre. Pourquoi est-ce si important ? Afin de pouvoir attaquer/défendre efficacement. Si vous…
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S’entraîner régulièrement sans risques de blessure. Avec le confinement, vous êtes nombreux à vous entraîner chez vous, sans la supervision “en direct” d’un entraîneur. Lors de nos entraînements de Krav…
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Une séance explosive et technique ! Ce circuit est composé de 4 blocs de travail de 4 minutes. Il s’agit de 4 minutes à haute intensité comprenant plusieurs types d’exercices…
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D’une façon générale, l’endurance est la faculté d’effectuer, pendant une durée prolongée, une activité d’intensité donnée, sans baisse d’efficacité. En bref, l’endurance est la capacité à résister à la fatigue…
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Nouvel entraînement ! Dans notre dernier article, nous vous avons présenté l’importance de faire des étirements quotidiens en cette période de confinement. 5 à 10 min par jour suffisent, alors…
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