Catégorie : Conseils techniques

La méthode « Krav Maga self-défense » à l’honneur dans une revue nationale

Le magazine « Self-défense mag » s’est intéressé ce trimestre au Krav Maga à la FEKAMT, dont Raymond Gros est le responsable Nationale.

Comment réagir lors d’un Car-Jacking ? 2 cas pratiques

Que faire en cas d’agression dans votre voiture ? Découvrez 2 mises en situations évoquées lors de notre stage krav maga « anti car jacking » Découvrez d’autres conseils techniques en Krav…
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Vidéo stage Krav-Maga et Penchak-Silat du 5 mars 2017

Le 5 mars dernier, nous organisions un stage inter-disciplinaire de self-défense au dojo de Buchelay. Le Krav-maga (avec Raymond Gros) et le Penchak-silat (Charles Joussot) étaient à l’honneur pour une matinée…
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Corinne se défend contre un ceinturage de dos

Développer des bons réflexes en Krav-Maga

Le Krav-Maga se compose de techniques simples et faciles à apprendre. Ces techniques sont fondées sur des mouvements naturels du corps et sur des principes de défenses logiques. Mais qu’est-ce…
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Cours gradé krav

Vidéos des passages de grades et combats – Rouen – Janv 2017

Extraits des combats pour le passage des ceintures bleues et marron, et des exercices « sous stress », à la fois physique et technique. L’épreuve des combats est incontournable, dès la ceinture…
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les-gardes-de-krav-maga

Les différentes gardes utilisées en Krav-Maga : pourquoi ? quand ?

Nous utilisons 3 différentes gardes en Krav Maga : la garde passive, la garde semi-passive, la garde de combat. Chaque position a un objectif différent et vous devez apprendre à…
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visualisation mentale

Perfectionnez vos techniques grâce à la visualisation

Ecrit par C.Rosier et R.Gros – 02/06/2016 La visualisation mentale est une technique bien connue des sportifs de haut niveau. Elle peut vous aider à mémoriser les enchaînements de krav…
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L’échauffement : une partie indispensable pour un bon entraînement et une longévité en Krav Maga

L’échauffement est nécessaire en Krav maga A la lecture de certains forums de Krav Maga, au sujet de l’utilité (ou de l’inutilité pour certains!) de l’échauffement en Krav Maga, un…
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Effectuer des techniques rapides ou en force ? L’application à la self-défense

Que privilégier en krav maga la rapidité? La force? Les deux ? En Krav Maga, la priorité est à l’efficacité. Les techniques de Krav Maga ont été élaborées dans la recherché…
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Motivation, pompe sur les poings

10 astuces pour se motiver (et le rester) au Krav Maga

Qu’est-ce qui vous motive à sortir de votre canapé et à venir vous entraîner au Krav Maga ? Est-ce l’envie de savoir vous défendre et de vous sentir plus serein…
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