Étiquette : Krav Maga

Marge blanche

Stage « Défense sur menaces arme à feu » à Evreux

Menace à l’arme à feu : découvrez les nouvelles techniques défensives en Krav Maga Suite au stage en Israel de Raymond et Corinne auprès de Grandmaster Haim Gidon, 10è dan, plus…
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Marge blanche

Démonstration du team Raymond Gros – Nuits des Arts Martiaux Vernon 2015

Démonstration de self défense Samedi 30 mai 2015, lors de la nuit des Arts Martiaux à Vernon, Raymond Gros, ceinture 7è dan, Corinne Rosier, ceinture noire 3è dan et une…
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Marge blanche

L’état d’esprit du club : l’efficacité dans la convivialité

Efficacité et convivialité, notre leitmotiv Vous l’avez sans doute constaté, l’apprentissage des techniques de Krav Maga pendant nos cours s’accompagne d’un renforcement physique et cardio-vasculaire : Les séries de pompes…
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L’échauffement : une partie indispensable pour un bon entraînement et une longévité en Krav Maga

L’échauffement est nécessaire en Krav maga A la lecture de certains forums de Krav Maga, au sujet de l’utilité (ou de l’inutilité pour certains!) de l’échauffement en Krav Maga, un…
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Effectuer des techniques rapides ou en force ? L’application à la self-défense

Que privilégier en krav maga la rapidité? La force? Les deux ? En Krav Maga, la priorité est à l’efficacité. Les techniques de Krav Maga ont été élaborées dans la recherché…
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Motivation, pompe sur les poings

10 astuces pour se motiver (et le rester) au Krav Maga

Qu’est-ce qui vous motive à sortir de votre canapé et à venir vous entraîner au Krav Maga ? Est-ce l’envie de savoir vous défendre et de vous sentir plus serein…
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Perturber son adversaire avant d’exécuter une action

Pertuber son adversaire avant de passer à l’action Lorsque nous nous entraînons, nous cherchons à trouver des moyens pour rendre nos coups plus rapides, plus puissants, plus efficaces, plus techniques.…
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Savoir identifier les signes d’alertes d’une agression

Reconnaître les signes d’alerte avant une agression Une agression physique arrive rarement seul et sans signes préalables. Sauf dans des cas de vols à l’arrachée par exemple, l’agression physique est…
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Renforcement musculaire : training haut du corps

Circuit training haut du corps Afin de compléter le circuit training « bas du corps », nous vous avons concocté un circuit « haut du corps » de 30 min environ à faire chez…
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entrainement, fente avant

Renforcement musculaire : training bas du corps

Un circuit training bas du corps Le travail de la force est une pratique courante dans le monde du sport. Lors de chaque entraînement de Krav Maga, nous faisons des…
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