Comment gérer son stress en cas d’agression? Lors de notre précédent article, nous avons évoqué les différents éléments qui génèrent l’apparition du stress. Nous allons maintenant analyser les méthodes permettant…
Lire la suite
Après une semaine de pause, les cours de Krav Maga reprennent au sein du team RG. Afin de préparer votre corps à la reprise, nous vous proposons une série de…
Lire la suite
Tout secteur d’activité possède ses habitudes, ses traditions, ses modes. Dans notre pratique quotidienne du krav maga, les étirements font partie intégrante de l’entraînement et sont faits de façon consciencieuse.…
Lire la suite
3 séances d’entraînements pour améliorer son physique! Comme promis, voici des exemples de séances d’entraînements à faire quand vous vous retrouvez cet été. Ces séances vont vous permettre non seulement…
Lire la suite
Voici des menus-types pour sportifs qu’Alexia Duquesne, naturopathe, pratiquante de Krav Maga à Evreux et Pacy sur Eure, a spécialement conçu pour vous. L’équilibre alimentaire : une habitude indispensable pour…
Lire la suite
Réactions physiques et mentales en cas de stress
Les conséquences du stress sur notre organisme L’agression est une situation de stress, dans laquelle il nous faudra réagir efficacement et rapidement pour pouvoir s’en sortir sain et sauf. Travailler…
Lire la suite