Légitime défense, de quoi parle t-on exactement? Lors des cours de Krav Maga, Raymond Gros évoque fréquemment la notion de légitime défense, notion indispensable lorsque l’on apprend le self-défense. Les…
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Les conséquences du stress sur notre organisme L’agression est une situation de stress, dans laquelle il nous faudra réagir efficacement et rapidement pour pouvoir s’en sortir sain et sauf. Travailler…
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Comment gérer son stress en cas d’agression? Lors de notre précédent article, nous avons évoqué les différents éléments qui génèrent l’apparition du stress. Nous allons maintenant analyser les méthodes permettant…
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Après une semaine de pause, les cours de Krav Maga reprennent au sein du team RG. Afin de préparer votre corps à la reprise, nous vous proposons une série de…
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Tout secteur d’activité possède ses habitudes, ses traditions, ses modes. Dans notre pratique quotidienne du krav maga, les étirements font partie intégrante de l’entraînement et sont faits de façon consciencieuse.…
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3 séances d’entraînements pour améliorer son physique! Comme promis, voici des exemples de séances d’entraînements à faire quand vous vous retrouvez cet été. Ces séances vont vous permettre non seulement…
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Voici des menus-types pour sportifs qu’Alexia Duquesne, naturopathe, pratiquante de Krav Maga à Evreux et Pacy sur Eure, a spécialement conçu pour vous. L’équilibre alimentaire : une habitude indispensable pour…
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Comment se défendre contre des assaillants multiples
Nos conseils pour se défendre contre des assaillants multiples Nous entendons souvent des récits de combats « héroïques » d’une personne contre plusieurs attaquants, qui s’en sort sans une seule…
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