#jegardelaforme : un cours en vidéo #4 !
4è vidéo d’entraînement spécial “confinement pour les sports de combats” !
Même si quelques activités sportives peuvent reprendre depuis le 2 juin, les sports de contact sont toujours interdits. Un nouveau point est attendu d’ici le 22 juin 2020.
En attendant, continuons à nous entraîner en solo ! Nous savons qu’il est beaucoup plus difficile de garder la motivation dans ces conditions. C’est pourquoi nous vous mettons à dispositions de nombreux outils (articles, vidéos, circuits trainings) pour vous aider à garder un “minimum syndical” de Krav Maga.
Cette vidéo a un format plus court que d’habitude (30 minutes), pour répondre à la demande de certains élèves ayant peu de temps pour s’entraîner. Bien entendu, ceux qui peuvent s’entraîner plus longtemps pourront facilement allonger le temps des séries.
Au programme : des enchaînements pieds/poings et révisions des stop-kicks (avantage dans le vide : pas de bleus !)