Mais les conditions actuelles en décident autrement pour le moment et nous devons nous adapter.
Après 2 mois d’interruption des cours « réels » remplacés des cours « virtuels », nous vous proposons pour 2021, un format de vidéo plus court. Ceux qui nous disent ne pas avoir le temps n’ont plus d’excuses !
Vous avez 15 min devant vous ? Allez hop, enfilez votre pantalon de sport et c’est parti !
Un petit échauffement rapide, et ensuite suivez le rythme de Raymond Gros ! Selon le temps que vous avez, vous pouvez faire un seul circuit (10 min), ou le répétez 1, 2, 3x, voir plus ! C’est à vous de voir, selon votre niveau et votre temps !
Pas besoin de matériel ni de grands espaces.
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