Passage de grade Krav Maga : comprendre nos critères d’évaluation
Le passage de grade en krav maga est une étape importante dans le parcours de chaque pratiquant.
Il ne s’agit ni d’un simple examen technique, ni d’une formalité administrative, mais bien d’une validation globale des compétences.
Le krav maga est un système de self-défense réaliste, fondé sur l’efficacité, l’adaptation et la capacité à fonctionner sous stress.
C’est pourquoi nos critères d’évaluation reposent sur quatre piliers fondamentaux :
Technique
Physique
Mental
Tactique
Ces critères sont bien entendu pondérés selon la ceinture présentée, en cohérence avec la pyramide des grades (cf rubrique grades de notre site)
1. La Technique : la base du système
La technique constitue le socle du krav maga. Elle se décline en deux axes complémentaires :
🔹 Maîtrise du programme (la forme)
Le pratiquant doit démontrer :
une bonne connaissance du programme correspondant à son grade
une maitrise du programme des ceintures antérieures
une capacité à reproduire les techniques demandées avec sérieux et rigueur
Il s’agit ici de vérifier que les bases sont acquises et comprises.
🔹 Efficacité globale (le fond)
Au-delà de la simple reproduction, les techniques doivent être fonctionnelles.
L’évaluation porte donc sur :
Technique juste (poings fermés, travail de hanches…)
Distance
Puissance
Vitesse d’exécution
Précision
Contrôle
Timing
Fluidité
Une technique n’a de valeur que si elle est applicable dans une situation réelle.
2. Le Physique : l’outil de l’efficacité
Le physique est au service de la technique et de l’efficacité.
Un pratiquant doit être capable de tenir l’effort, d’enchaîner les situations et de rester performant sous fatigue.
Nous évaluons notamment :
Endurance
Explosivité
Réactivité
Souplesse
Mobilité
Coordination
La condition physique permet de rester lucide, efficace et performant jusqu’au bout de l’épreuve. Bien entendu, cela est adapté selon votre âge.
3. Le Mental : le cœur du combattant
Le krav maga repose sur l’engagement mental.
Un bon pratiquant n’abandonne pas, même dans la difficulté.
Le passage de grade permet d’observer :
La combativité
La volonté
La concentration
L’attitude respectueuse
La maîtrise de ses émotions
La gestion du stress
La fatigue, la pression et l’intensité font partie intégrante de l’épreuve.
Ce sont des éléments volontairement présents pour se rapprocher de la réalité.
4. La Tactique : l’intelligence du combat
Savoir se défendre ne suffit pas.
Il faut aussi savoir réfléchir, s’adapter et faire les bons choix.
La dimension tactique est essentielle :
S’adapter à une situation donnée
S’adapter à ses propres capacités physiques
Mettre en place des stratégies lors d’un combat
Savoir se préparer à l’épreuve du passage de grade
Le krav maga est un système vivant, basé sur l’adaptation permanente.
Une évaluation globale et cohérente
Le passage de grade ne récompense pas une performance ponctuelle.
Il valide un parcours, une progression, un état d’esprit.
Les examinateurs recherchent avant tout un pratiquant :
✔ techniquement cohérent
✔ physiquement prêt
✔ mentalement solide
✔ tactiquement intelligent
✔ fidèle à l’esprit du krav maga
En conclusion
Un passage de grade se prépare toute l’année.
Chaque entraînement compte.
Chaque effort construit votre niveau.
Venez avec de l’engagement, de la détermination et l’envie de vous dépasser.
Le grade ne valide pas seulement un niveau.
Il reconnaît un pratiquant responsable, efficace et lucide.