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Cours de Krav Maga self-défense Rouen Rive Droite
Adultes débutants – Adultes gradés – Adolescents (11-17 ans) – Enfants (6-10 ans) – Adultes 100% féminine
Le Krav-Maga est une méthode de self-défense et de combat, simple à apprendre, réaliste et efficace. Apprenez la self-défense à Rouen tout en faisant du sport ! En savoir +
Cours assurés par Raymond Gros (ceinture noire 8ème Dan Fekamt, professeur Diplômé d’État)
par Corinne Rosier (ceinture noire 5ème Dan, BPJEPS Krav Maga)
et Cédric Gier (ceinture noire 4ème Dan, professeur Diplômé d’État)
Assistés de Laureline Patoz (ceinture noire 2ème Dan Fekamt, DAF) : section féminine et Simon Viorney (ceinture noire 2è Dan Fekamt, DAF) : section ados
Nous avons donc la chance de pouvoir nous entraîner dans cette nouvelle structure depuis la rentrée 2024. Nous sommes sur un sol très agréable, souple et amorti par des tapis. Un vrai plus !
2 rue du Mont (à côté du lycée Jeanne d’Arc, non loin du conservatoire)
- adultes mixtes débutants : vendredi 20h-21h
- adultes mixtes confirmés : vendredi 20h-21h
- ados : majoritairement 11-15 ans, mais ouvert jusqu’à 17 ans : mercredi 18h15-19H15 (nouveau sept 2025 !)
- ados : majoritairement 15-18 ans, mais ouvert dès 11ans : vendredi 19h-20h
- enfants : mercredi 17h15-18h05 (nouveau sept 2025 !)
Studio Fitness
4 quai Boisguilbert. Parking gratuit en le validant à la salle.
- adultes mixtes débutants et gradés : mercredi 11H15 – 12H15
- enfants : mercredi 10h20 -11h10
Salle de motricité – Complexe St Exupéry
Rue de l’Abreuvoir – salle avec tatamis ! derrière la clinique St Hilaire
- section féminine : mardi 18h00 – 19h00
Maison de quartier St Hilaire
Pour la rentrée 2025, le cours ados aura lieu au gymnase Jeanne d’Arc, dans une belle et grande salle.
Salle Jeanne d’Arc (1er étage) :
Nouvelle salle à partir de septembre 2024, – cours du vendredi soir ados et adultes + cours du mercredi après-midi enfants et ados
D'autres horaires possibles pour pratiquer la self-défense sur Rouen et agglomérations
Le Team RG propose aussi d’autres cours à proximité. Vous pouvez ainsi, selon vos disponibilités, changer de lieu d’entraînement d’une semaine sur l’autre.
Cliquez pour connaître les horaires :
- Mont-Saint-Aignan
- Rouen Rive Gauche (cours adultes, ados, enfants, section 100% féminine)
Tous nos autres lieux d'entraînement et horaires :
Apprendre le Krav Maga et la self-défense à Rouen avec le Team Raymond Gros, c’est vous garantir un enseignement de haute qualité, professionnel, dans une ambiance extraordinaire ! Nos cours sont très complets, à la fois physique et technique. En 1 heure de cours, vous pourrez à la fois vous défouler, travailler votre cardio, découvrir de nouvelles techniques de self-défense et aussi discuter avec des gens partageant la même passion.
Nous proposons plusieurs cours par semaine : cours pour adultes, débutants ou gradés, cours pour ados et enfants. Si vous êtes une femme désireuse d’apprendre à vous défendre, le cours féminin (rouen rive gauche, complexe Mandela) avec Corinne Rosier sera parfait ! vous pouvez pratiquer à votre rythme ! Envie d’un sport loisir ? Faites un cours par semaine et vous progresserez déjà beaucoup. Envie d’une pratique plus intense ? Optez pour la formule illimitée et entraînez-vous autant de fois que vous souhaitez !
Notre pédagogie est adaptée à chaque public : adultes débutants, adultes gradés, section 100% féminine pour une prise de confiance, enfants (6-11 ans) et adolescents (12-17 ans). Chacun y trouvera ses objectifs.