Cours ados (11-17 ans)
Plus qu’un sport de combat, une école de confiance et de dépassement de soi.
Cours ados – dès 11 ans
Le Krav Maga pour ados combine :
- l’intensité d’un sport de combat
- l’efficacité d’une vraie self-défense
- le développement d’une confiance en soi solide.
Un entraînement dynamique et sécurisé qui prépare les jeunes à affronter les défis de la vie réelle.
Pourquoi le Krav Maga pour les ados ?
- La défense personnelle avant tout : apprendre à éviter les coups avant de les donner
- Des techniques réalistes : utiles dans la vie de tous les jours, pas seulement sur un ring
- Apprentissage du respect et des règles – une discipline qui aide aussi à la maison et au collège/lycée.
- Confiance en soi et gestion des émotions – apprendre à rester calme face aux situations stressantes.
- Un cours sur les arts martiaux en général – travail au sol, pieds/poings, combat etc
- Cours funs et dynamiques – les ados se défoulent tout en apprenant des réflexes utiles
Des évènements forts tout au long de l'année
En plus des cours hebdomadaires, vous avez la possibilité de participer à divers évènements tout au long de l’année (optionnel)
Challenge inter-clubs et stages de vacances
Durant la saison, les ados peuvent participer à des défis physiques et techniques :
Des stages durant les vacances scolaires avec :
- Des défis d’équipe pour développer l’entraide et l’esprit de groupe
- des mises en situation pour développer la réactivité et le sang-froid
- Des techniques avancées de self-défense et de pieds/poings
- Des combats arbitrés pour développer son courage et sa force en toute sécurité
Un challenge inter-club avec des ateliers définis (techniques, combat, physique, sol, armes, etc) permettent aux ados de se dépasser et de mesurer leurs progrès, sans esprit de compétition excessive.
Les passages de grade
Notre club Krav Maga Team RG propose un système de ceintures (ou grades) qui valorise la progression et qui est totalement adapté aux ados :
Des passages de grades réguliers pour récompenser les efforts ( 2 fois par an)
Des objectifs clairs pour motiver les ados tout au long de l’année
Un moment de fierté et de reconnaissance devant leurs amis et leur famille
- Un programme technique structuré pour évaluer leurs progrès en ciblant plusieurs aspects (self-défense, physique, sol, combat, armes etc)
Où pratiquer ?
Retrouvez-nous :
– en Seine-Maritime : Rouen Rive Gauche, Rouen Rive droite, Sotteville-les-Rouen
– dans l’Eure et l’Orne : Conches, Evreux, Vernon, L’Aigle, les Andelys
– dans les Yvelines : Buchelay, Houdan.